院長の白石です。患者様に「朝起きた際に、足がつって」と相談されることがあります。そもそも「こむら返り」とは何でしょうか？腓腹筋に生じた筋痙攣を「こむら返り」と言いますが、全身の筋肉に生じる可能性があります。運動や疲労，高温多湿，妊娠，加齢，寒冷，就寝中の寝返りなどが誘因で発生します。誰にでもみられるありふれた現象ですが、基礎疾患や神経筋疾患が関連する場合もあるので注意が必要です。 予防法は、もし原因となる基礎疾患があればその治療を行います。しかしながら、基礎疾患がはっきりない場合が多いで...

夏休みに何処へも行けない子供の気持ちがわかった4100です誰とも休み合わないしコロナだし・・・家でジタバタするだけでも暑くて汗が噴き出る🥵🥵一人っ子なのに一人遊びが出来ないだめなオヤジです😫(書類とかの年齢項目削除してほしい🤣)さて、ど～すんべと思うだけで何も浮かばずかき氷食べに行きたいけど、電車でも駅まで歩いて汗だく車だと都内のバカ高い駐車料金でゲンナリで名案浮かばすに夏休みの数日前に叔母から着信が⁉恐怖の｢たまに...

院長の白石です。嘱託で産業医をしていますが、最近の話題はやはりコロナでしょうか。職場巡視とは、労働安全衛生法で定められている産業医業務の一つです。実際に事業所を訪問して、職場環境の衛生面や従業員の健康を維持する上での問題発見と改善につながるように事業所に指導します。工場などの危険な作業場では、事故も起こりやすく注意が必要ですが、私が今まで担当した事業所は有機溶媒や重量物を取り扱うところはなかったので、あまり重要視はしていませんでした。ところが、今回新型コロナウイルス感染症の蔓延により、事務所内...

ブログのストックが無くなり焦っている4100です😨このブログが載る頃は当院の夏休みに入っていると思うので女子がネタ満載でブログ復活してくれると信じ筆を執っています・・・本日は夏休みにバイクを乗るべく部品の交換をしました自分でやろうと思ったのですが青空整備では熱中症確定の恐れと工具が不十分でしたので仲間の家に向かいました・・・仲間が最近戸建て購入して引っ越していたことを忘れていて近いと思っていたら意外と遠かったです😅グーグルマップに入力したら高速乗れと・・・遅れる...

お久しぶりでございます。Aです👩‍🦰ブログを院長とリハビリさんに任せっきりであったことを反省して今日からまた頑張ります！！時が経つのは早いもので、もう９月になりましたついこの前、梅雨☔と言っていたのにもう秋だなんて！と言ってるとあっという間に冬が来る、、、季節は変わるというのに、私の麺ブームは終わることを知らず。まだまだ麺を食べ続けます。前回（だいぶ前…）と同じく今回もお蕎麦です。今回のお蕎麦は東京ではなく、お隣の神奈川県の鎌倉にある...

院長の白石です。まだまだ残暑が厳しいですね。これだけ暑いと外で運動すると熱中症になりそう だし、コロナ禍で外出も控えめになり自宅で過ごす機会が多い方もいらっしゃるでしょうか。 そんな中普段よりも冷たいデザートやソフトドリンクを取りがちになるかと思います。 例えば、 バニラアイス150ｇ（１カップ）：270kcalで角砂糖だと12個相当。 かき氷はほぼ水なので上にかけるシロップだと思いますが、 かき氷230ｇ：39kcalで角砂糖3個相当。 ちょっと驚い...

院長の白石です。まだまだ暑い日が続きますが、8月もあと2日で終了となります。オリンピック・パラリンピック開催・コロナ感染者数爆増といろいろありました。 オリンピックの閉会式でも指摘がありましたが、巷でも暑いせいもありマスクをされていない方もちらほら。コロナが流行りだした当初はマスクが品薄になり争奪戦・価格高騰と大変でしたが、現在は手に入りやすくなっています。ウレタンマスクの方が、リユースで着け心地もよいとのことで、使用されている方もいらっしゃいますが、やはり不織布マスクをお勧めしたいです...

みなさん、ご無沙汰しております。看護師Mです。コロナの猛威により、当院もテンヤワンヤ…。電話と来院の嵐。電話の回線もいっぱいいっぱいで、患者さんからあまりに当院の電話がつながらいので『電話壊れていませんか？』とわざわざ要件を来院して伝えてくださる方も。院長は休憩なく働いておりました…。っという感じでブログを書く余裕はなく２人にお任せしておりました。少々、時間に余裕が生まれてきたので更新したいと思います。 さてさて、本日は夏季休暇について書きたいと思います。地元には帰れる雰囲気ではないので...

院長の白石です。新型コロナウイルスの新規感染者数について東京都に関しては、頭打ちかなと思います。あとは新学期になって子供たちの間でどうなるか。重症者数については感染者数に遅れて増加してくるのでこれからまだ増える懸念があります。そんななか酸素缶が売れているようです。一部の転売ヤーによって通常の2－3倍の値段で取引されているサイトもあるとか。本来入院してもおかしくない中等症でも自宅待機になるご時世ですので、藁をもつかむ思いで購入されるのだとおもいます。しかしながら、酸素缶の内容量は５L程度らしいの...

院長の白石です。まだまだ暑い日☀が続きますが、蝉の鳴き声が減り、鈴虫の声が大きくなってきており、秋の気配🍂を感じて通勤しています。 自宅に駐車場がないので賃貸しています。家の近くの駐車場が6か月待ちで空いたので契約して、昨日車を移動しようとエンジンをかけようとキーを回しても、ライトはつくもののエンジンがかかりません😱。また、やってしまったという感じです。3か月以上冬眠していたのでバッテリーが上がってしまったようでした。昨日は休日出勤していたの...