11月と腰痛

お久しぶりです。

リハビリ担当のOです。11月になり少しずつ寒くなって来てから、腰痛の患者さんが増えました。

寒くなると腰が痛くなるのは知っていましたが、本当にその通りだと実感した11月でした。

完全に寒くなると、体が慣れるからなのか腰痛の患者さんは、減る印象です。

寒いと血管が細くなり筋肉が硬くなったり、血中に疲労物質が溜まりやすくなります

このようなことが重なり腰痛を発症すると思われます。

腰痛がある方は、体を冷やさないようにしてください。

個人的には、肌着の上から貼るホカロンを腰に貼ると痛みが軽減するので、オススメです。

個人的には、洋服の上から貼るホカロンを腰に貼るのがオススメです。