笑顔で免疫UP

  • 2022.10.25

こんにちは リハビリ担当のO🙆‍♂️です。 先日久しぶりに大笑いすることがあったので、その事について書きたいと思います。 夕食のオムライスを食べながら、ヒカルさんという方のYouTube番組 「美容室で今よりカッコよくしてください。と一日中言い続けたらどうなるか」の 検証動画をみていたのですが、4店舗目から出てきた来た時の髪型がダンディー過ぎて、 食べてたオムライスを思わず吹き出してしまいました。 ...

首や腰のヘルニアについて

  • 2022.10.18

こんにちは リハビリ担当のO🙆‍♂️です。 今回は、首や腰のヘルニアについて簡単に書きたいと思います。 皆さんも一度は、耳にした事がある身近な疾患だと思い今回のテーマにしました。 首・腰のヘルニアでは、以下の症状がみられます。 頸椎椎間板ヘルニア 首の痛み  多くは片側の上肢のしびれ痛み  腰椎椎間板ヘルニア 腰の痛み  多くは片側の下肢のしびれ痛み (首や腰に痛みがないケースもあります) ...

怪我をしたらアイシング?

  • 2022.10.08

こんにちは、リハビリ担当のO🙆‍♂️です。 今回は、アイシングについて書きたいと思います。 皆さんも怪我をした時の応急処置として、アイシングを耳にした事があると思います。 実は何年も前からアイシングは、してもいいのか議論されてきました。 最近では神戸大学の研究によって、アイシングは肉離れなどの筋損傷で行うと筋肉の再生が遅れるという事がマウスの実験で証明されました。ネットで検索して頂きますと、詳しく...

お久しぶりです

  • 2022.09.13

リハビリ担当のO🙆‍♂️です。 2ヶ月ぶりの更新申し訳ございません。お久しぶりで何を書けばいいか分かりませんが 最近テレビ(情報7days)を観ていて面白い内容だったので、それについて書きたいと思います。 内容は、「物事を習慣化させるためには、どうすればいいのか」です。 何かを初めても三日坊主で終わることが多い私ですが、これなら実践できるかもと思いました。 例えばランニングを習慣化しようとし...

これからもよろしくお願い致します

  • 2022.07.01

お久しぶりです。リハビリ担当のO🙆‍♂️です。 入社して2ヶ月が経過しました。 院長先生と受付さんに毎日色々な事を丁寧に教えて頂き、とても働きやすい環境で入社できて良かったと感じながら毎日を過ごしています。 お昼休みには、週2くらいで松陰神社駅近くのパン屋さん「ニコラス精養堂」でパン🍞を買って、世田谷税務署の裏の公園で食事するのが楽しみになっています。 先日も公園の日陰で食べようとしたら、鳩が一匹...

足首の捻挫?骨折?

  • 2022.05.30

10年程前に車の運転免許を取得してから、一度も運転をしてなかったので半年前からタイムズのカーシェアに登録して休日は、運転の練習をしているリハビリ担当の🙆‍♂️Oです。 今回は、足首の捻挫について書きたいと思います。 皆さんも一度は、経験があると思います。足首の捻挫だと前距腓靭帯と呼ばれる場所が損傷することが多いんですが 実は、捻挫たど思っていても足の外側の骨(腓骨)の先端が骨折していることがあるんです。 特に小さ...

腰痛時のストレッチについて

  • 2022.05.23

皆さんこんにちは、映画好きのリハビリ担当のO🙆‍♂️です。 先日は、テレビで名作中の名作「ショーシャンクの空に」がやっていましたね。 我慢しようと思いましたが途中から誘惑に負けて観てしまいました。 観てた患者さんも多いかなと思います。 今回は、腰痛時のストレッチについて書きたいと思います。 ストレッチをすると柔軟性が向上したり、血流がupします。 腰痛の方は、腰のストレッチをすると腰回りの血流...

肩の痛みについて😣

  • 2022.05.14

こんにちはリハビリ担当のO🙋‍♂️です。 今日は肩の痛みや腕が挙げずらい等の症状がある方に向けてお話しします。 四五十代になると一度は、経験された方もいらっしゃるかなと思います。 そのような時、病院へ行かず五十肩と判断し腕が挙がらなくならないよう 自分で動かしてる方がいらっしゃいますが場合によっては悪化させてしまう事があります。 自分で五十肩だと思っていても肩の痛みには様々な病態が隠れています。 ...

自己紹介

  • 2022.05.09

初めまして こんにちは リハビリ担当のOといいます。 東京都出身の31歳です。 趣味は、映画鑑賞、野球観戦です。 今まで川崎や新宿の整形外科のリハビリ室で働いていました。 腰や膝等、何か気になることがありましたらお気軽にご相談ください。 ...

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