院長の白石です。もうぼちぼちスギの花粉が飛散するころだと思います。最もメジャーなスギ・ヒノキの花粉飛散量は２－４月がピークになっています。今年はコロナの影響で、皆さんマスクが常識となっており、多少症状は軽減するかもしれません。あまり知られていませんが、スギ・ヒノキのシーズンが終わるころにイネ科が秋ごろまで続きます。また、秋になるとブタクサ・ヨモギなどの花粉も飛散します。意外と１年を通して花粉は飛散しています。 アレルギー症状の原因で、花粉症についで多いのが、ダニ・ハウスダストです。これは...

こんにちは！世田谷総合クリニック看護師Mです🙂 いつも午後診療が始まる際に、窓のイルミネーションをONにするのですが1月は16時過ぎでも薄暗かったのがまだ明るい！ここのところ、日が伸びたな～という印象です。今週の日曜日は16度！🌤…春が近づいているのでしょうか😊そう信じたい（笑） 2021年が始まり、早2か月が経過しそうです…早い！2020年の後半から慢性疲労や肌荒れなどの悩みについて向き合っている看護師Mです☺ ...

今回のお休みはバイクの引取りに行きました・・・バイク屋さんはたくさんありますが信頼出来てメンテナンスを任せられるお店はそう多くはないと思います😅病院も同じですよね～しっかり話を聞いてくれて悪い個所をちゃんと治してくれる病院が近くにあるとは限りませんので・・・4100が安心してバイクを預けられるお店の一つが川崎にあります都外へ行きましたが、不要ではないのでご容赦くださいm(__)m当院の院長は話をしっかり聞いてくれますよ！！そしてついでにラーメンツアーです通勤以外で電車に乗るのは...

こんにちは🌞小野です。今日は趣味の話を。10年前からYoga Lessonを受講💕皆さまの中にもYogaを楽しんでいる方はたくさんいらっしゃると思います✨仕事＋プライベート＋家事🧦、何をするにも、健康＋体力💪💪が必須！家事を時短で終わらせ、→→→→趣味へGO！！20代前半から定期的にスポーツジム🤸‍♀️は通っていますが、Yogaが一番...

院長の白石です。整形を標榜しているので、「子供の肩が抜けたんですが、治してもらえますか？」という電話📞を時々頂きます。実際に来院して頂いて、お子様の様子を診ると、上肢をだらんとして、痛がって泣いています。「手を繋いでいて、転びそうになったので、慌てて腕をひっぱたら泣き出しました。」とお母様。まあ、中にはお父様とプロレスごっこをして腕が動かなくなったというお子様もいらっしゃいましたが😁 上記のような症例のほとんどが、肘内障といって肘の関節の亜脱臼です。就学前...

こんにちは！看護師Mです 🙋🏻‍♀️昨日は、節分でしたね。2月2日が節分になるのは124年ぶり！！！…と院長に教えていただきました 小さい頃は、節分はビッグイベントに感じておりました🙂🙂神社に豆をもってお参りし、お賽銭と豆を入口に君臨する獅子にお供えするという行事がありました。地方によって文化は異なると思いますが🙄 実家の畑では何種類か豆を作っていました。節分に...

休みの日に雨は勘弁してほしい4100ですやっぱり晴れの方が気分がいいですよね～洗濯乾燥機になったので以前よりはテンション下がりませんけど😆さて今日も用事のついでに食レポを・・・タイトルでわかる方もいるかもしれませんね映えるお食事でお馴染みの❓肉ドレス海鮮丼を食べました今日はアローンなのでカウンターに着席 メニューと実物が違うのは仕方ない、諦めるしかない・・・悟りの境地食べ方はメニューを見てくださいと店員さんが言うので素直に従い、まずは岩塩ふりかけると脂が溶け...

最近、ほうれい線が…⤵⤵マスク😷生活になり、表情筋が衰え😥特に口周囲は気になりますね。やはり意識しないと顔はたるみまくります....泣食器を洗いながら、洗濯物🧦を干しながら、『あめんぼ あかいな あ・い・う・え・お…😯　かきのき くりのき か・き・く・け・こ…🙄』口角👄を意識し顔面筋を動かしたり。銀行研修時📝に、滑舌を良くするため、表情筋のため、口角を...

院長の白石です。ブログを４人で回すと１週間に２回の時も、ネタがない😩本日の題名ですが、長らく加入しているＪＡＦから毎月１回送られてくるＪＡＦメイトなる雑誌の連載コラムです。車は乗るのが嫌いです。というより乗るのは嫌いではないのですが、自分で運転するのが嫌いです。したがって年数回しか自宅の車は出番がありませんが、万が一の時に備えてＪＡＦには２０年近く加入しています。車では２回程度しかお世話になったことがありません（自分の車では１回のみ）が、色々な施設の会員優待は利用させて頂いてお...

こんにちは！看護師Mです！昨日は都内も雪が降ったようですね、昨日は休診日にてSTAY HOMEしておりましたので、雪に気が付かず…（どんだけ籠ってんだよ…🐻） 昨日だけに限らず、STAY　HOMEが続いておりまして。外食が減ってきたぶん、自宅での生活を良くしよう！と2020年から考えておりました。ようやく、行動に移せました。今日はその内容について書かせていただきます（誰得？な内容ですがお付き合いくださいませ。笑） まず気になっていたのが、自宅の塵、ホコリ…私の家には...