自分の機嫌は自分でとる😪

こんにちは！看護師Mです！
昨日は都内も雪が降ったようですね、昨日は休診日にてSTAY HOMEしておりましたので、雪に気が付かず…（どんだけ籠ってんだよ…🐻）

昨日だけに限らず、STAY　HOMEが続いておりまして。外食が減ってきたぶん、自宅での生活を良くしよう！と2020年から考えておりました。
ようやく、行動に移せました。今日はその内容について書かせていただきます（誰得？な内容ですがお付き合いくださいませ。笑）

まず気になっていたのが、自宅の塵、ホコリ…
私の家には掃除機がないです。（アパートなので騒音とか気にして昼もかけれない…）毎日クイックルワイパーを使用しお掃除🧹。床はキレイですが空中が気になる。冬場はコートの着脱でホコリが舞うのが目に見えてしまい…そのたびに

「😰😰😰」となってしまっていました。

さて、空気清浄機を買うのを迷って早3か月…

遂に…購入しました！！

アメリカの会社のものです！小型ですが20畳を13分で洗浄できると説明があり、「さすがアメリカ、馬力……」とアメリカLOVE💗な私は即決しました。

モードによっては静かで、睡眠中もONで使用しています。電気代もお安いとのことで、ONにしたまま1日を過ごしましたが
空気がスッキリしている気がします（プラセボ効果でしょうか…）

私が小さい頃、空気清浄機がある家など殆どなかったと思います。（私の村では絶対無かった！）あまりにも清潔な空間で幼少期から過ごすと、免疫力の低下につながると聞いたことがあります！もちろん諸説ありますが…。
少々汚いところで過ごしたほうが免疫が付くのでは…と私は思います。
3秒ルールは今も使用しています！（笑）さすがにアメリカの地下鉄やインドの市街などでは３秒ルールは使用できませんでしたが。

花粉症なども同じことが言えるのかな…なんて考えました。
自宅の裏に山があり、スギがたくさん植わっていました。春にはそのスギから黄い花粉がでて、木の周り一帯が黄色くなっている山で遊びながら育ちました。それがあってかはわかりませんが、花粉症には無縁です😊

もし子育てすることがあれば、少々サバイバルな環境で子育て？！をしたいです！

あと、自分の機嫌を取るために枕も購入しました！
低反発で、頸椎を支えるような形の枕です！こちらもまた後日紹介できればと思います！

日常の小さなストレスを取り除いて、自分の機嫌は自分でとる！
とっても大切なことと感じております😊✨

それではこの辺で失礼いたします 👩🏻💙

#お家時間