外より室内が寒いと感じてしまう今日この頃・・・ 極力エアコンは点けない方針ですが流石に寒いですちなみに我が家の最低気温は4℃を記録したことがあります😅　ＰＣ周りの大掃除が終わったつもりでも自室まだまだ散らかっており思い切って断捨離することにしました・・・とりあえず３Ｆから２Ｆへ廃棄物を移動 古いパソコン関連とバイクパーツでてんこ盛り😂汚くてすいません・・・上手くいけばバイクのパーツは諭吉さんに変身してくれますので頑張っていこうと思いますが本日...

皆さま、こんにちは😊小野です。世の中自粛自粛と言われ、疲弊してしまいますね💧皆さまはどのようにおウチ時間⏰を工夫して過ごしておりますか？？ 私は、もうこうなったら、おウチ時間⏰を心地よく、快適にするしかない💪と！！昨夏にアメリカ製Vivereハンモックを購入🤩　ハンモックをベランダに置き、昼寝をしたり音楽を聴いたり、夜は持ち運べるライトを持参し、読書📗をしたり、月🌙...

本当に寒くなってきました⛄1月から2月にかけて中学～大学まで受験ラッシュとなっています🔥私が中学受験したのは30年以上前、大学受験も25年以上前とひと昔もふた昔も前なので、制度もかなり変わっています。 中学受験で言えば、当時は学校の先生に内申書を記入して頂き、せいぜい数校に出願（勿論郵送）するわけですが、最近は出願もネットで出来るうえ、試験の数日前まで可能で、受験票も自宅でプリントアウト。ネット通販かとツッコミを入れたくなります。複数校出願も容易だし、試験結...

こんにちは！世田谷総合クリニックです看護師Mです🙂 2021年がはじまるときに、決めたことがあります それは、毎日豆乳を飲む　です。(笑） もともと、スター〇ックスのメニューで注文するときにミルクをソイに変えて飲むのは好きでしたが、健康を意識して飲み始めたのは去年の末からです。 豆乳が体に良いというのは常識になっていますが、一応記載しておきますと、イソフラボンは女性ホルモンに似た構造をしており、ホルモンと比較するとその作用は弱いながらも肌のハリや骨密度低...

時系列を元に戻さないといけませぬ・・・鮟鱇らーめんが12/24、蟹らーめんが12/27でクリスマスにはチキン食べれなかったのでニワトリの日(28)にケンタッキーへ行きました・・・とりの日パックを買おうと思っていたのですがケンタお重なるもが目に入り、6ピースもあるし大好きなエビちゃんも入っているようなので即決💖どうみても2～3人用でしたが気にせず食べました♪野菜不足を補うためコールスローとポテトサラダも買い足し これだからお酒飲まないのにガンマＧＴＰ200とかなんですよね～...

新年あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします　m(__)m新年早々というかブログでやらかした4100です😨前回のブログの前に載せる予定だったハズのこのブログだったのに・・・なぜかカニラーメンが先にアップされていました大変申し訳ございません昨年の寒くなり始めた頃を思い出して読んでください------------------------------------------------------------------------天気予報では晴れで15℃だったのに・...

こんにちは、小野です😊　年末年始はいかがお過ごしになりましたか？私は帰省できず、寂しいお正月😥年末年始にかけて、故郷茨城からたくさんのお野菜🥦や干し芋、お酒が届き、自宅で故郷の味を💕今回はお野菜。干し芋は奥が深く、、お酒と共に後日upしようと思います。 白菜、八つ頭、柚子、切り干し大根など 干し芋 故郷は、森三中の黒澤さんと同じ市内😊　小中学には有名な俳優さんも同時期を過ごしているので、帰省時には...

明けましておめでとうございます。コロナ禍で世間が大変な中、本日のブログはケーキ作りという呑気な話題で申し訳ございません😅 クリスマスに作ろうとしたのですが、バタバタしておりクリスマス後になりました。メタボ注意、脂肪分カットということで材料を工夫してあります。そもそもメタボを気にするなら作るなというご意見もあるかと思いますが、お許しください。 ①ヌーシャテルチーズ（脂肪分1/3カット）230ｇ弱 ②無脂肪ヨーグルト　120ｇ（だいたいクリームチー...

あけまして　おめでとうございます　🗻✨本年も世田谷総合クリニックを、どうぞ　よろしくお願いいたします　👨🏻‍⚕️ 本日のブログ当番は、看護師Mです！！お正月休みは12月31日～1月3日までいただいておりました 看護師Mは地元島根にも帰省できず…涙 都内で過ごしました😊 今年は自粛ムード…友達（少人数）で集まり友達宅でしっぽり紅白を観なが...